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27. 糯稻根太子参煲泥鳅鱼汤

材料：糯稻根25克、太子参15克、泥鳅鱼250克

功效：产后阴虚多汗、小孩睡觉爱出汗的，喝这个调理很合适。

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28. 茯苓黄精生蚝汤

材料：茯苓20克、黄精20克、红枣8个、鲜生蚝300克、鸡肉350克、生姜3片

功效：能美白皮肤、补肾壮阳，还能宁心安神、补血养气，秋天喝着滋润。

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29. 双仁炖猪心汤

材料：酸枣仁12克、柏子仁20克、圆肉10克、猪心1个

功效：安神定惊、滋补肾阴，晚上睡不着、容易惊醒的朋友，喝这个能助眠。

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30. 大地鱼瘦肉滚豆腐汤

材料：大地鱼半条、瘦肉150克、豆腐1块、江珧柱20克、生姜4片、生葱2条

功效：味道鲜香，秋日滋润汤水，全家都能喝。

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31. 沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋250克、排骨250克、生姜3片

功效：健脾补肺、清热利湿，补脚力健筋骨，皮肤粗糙、秋天干燥的朋友常喝有改善。

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32. 雪梨麻黄瘦肉汤

材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效：润肺化痰、止咳退热，还能解毒解酒，感冒咳嗽、喉咙痛的朋友适用。

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33. 苹果雪耳瘦肉汤

材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉200克、蜜枣3个

功效：滋阴润燥、补益气血，健脾祛湿，男女老少都能喝，没禁忌。

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34. 鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄

功效：风热引起的咽喉炎，喉咙痛、声音哑的朋友，喝这个能清凉解毒、利咽。

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35. 龙利叶黄豆炖白鲫鱼

材料：黄豆、龙利叶、白鲫鱼

功效：对支气管炎、肺气肿有食疗作用，咳嗽痰多的朋友可以试试。

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36. 冬虫草炖水鸭/西洋参炖瘦肉

材料：冬虫草7条、水鸭150克（一人量）；或西洋参20克、瘦肉150克（一人量）

功效：化疗术后、长期白细胞偏低的朋友，喝这个能慢慢补身体。

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37. 猴头菇白果鲨鱼骨汤

材料：猴头菇50克、白果25克、莲子25克、淡菜25克、鲨鱼骨150克、鲜鸡肉500克、生姜3片

功效：养胃健胃、滋肾补肺，还能养血安神，含骨胶原，滋补身体还能抗癌清瘤。

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38. 黄豆蚝豉排骨苦瓜汤

材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨

功效：口腔溃烂、虚火上升、消化不良的朋友，喝这个能滋阴降火。

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39. 红萝卜排骨汤

材料：红萝卜750克、排骨500克、蜜枣3个、陈皮半块、生姜3片

功效：增强体质、提高免疫力，还能润泽肌肤，补中益气，全家都适合喝。

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40. 鲜莲子滚鸡肉汤

材料：鲜莲子200克、草菇100克、丝瓜80克、鸡肉200克、生姜3片

功效：镇静强心、抗衰老，还能益心补肾，心悸、失眠、烦躁的朋友，喝这个能安神。

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41. 西洋参淮山红枣清炖乳鸽

材料：西洋参30克、淮山60克、红枣6个、乳鸽2只、生姜3片

功效：清补滋阴、益气补肺，补气养阴还能清火生津，日常养生超合适。

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42. 绿豆百合炖白鸽

材料：绿豆30克、百合15克、花旗参10克、白鸽1只

功效：脸上长痘痘、皮肤多油、便秘的朋友，喝这个能解毒利泻，调理身体。

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43. 花生北芪红枣煲牛展

材料：花生100克、北芪15克、红枣、牛展

功效：小孩发育不良、瘦弱、嘴唇发蓝，脾胃虚、血气不足的，喝这个能旺血。

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44. 荷花荔枝干炖老鸭

材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭750克、生姜3片

功效：荔枝干能营养肝血、美容润肤，还能通神益智，津液不足、胃寒的朋友适合，不会助火生热。

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45. 石斛淮山杞子猪骨汤

材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨500克

功效：润肺生津，秋天干燥、喉咙干的朋友喝着舒服。

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46. 石斛冰糖茶

材料：石斛15克、冰糖适量

功效：治低热、口干渴、虚劳烦热，养阴清热、生津益胃

注意：脾胃虚寒、舌苔白腻的朋友别喝。