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楼主: 梦江南

[灌水] 随心写建高椄

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梦江南
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:39 | 显示全部楼层
    人生的每一天都很珍贵，清晨的每一次问候都很暖心。让我们永远感恩这份难得的缘分，相约健康，快乐前行。 早上好！
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:40 | 显示全部楼层
    梦江南  怀念
    尘中网，
    初遇若邻人。
    尺屏相牵倾衷曲，
    相知相授秉心真。
    春别永归尘。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:43 | 显示全部楼层
    以这首梦江南.怀念表达此刻我的心情吧！
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:47 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:49 | 显示全部楼层
    好像有点杂音
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:50 | 显示全部楼层
    这张图片是透过玻璃窗往外拍的
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:52 | 显示全部楼层
    这云很美
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:54 | 显示全部楼层
    中伏养生顺口溜
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:54 | 显示全部楼层
    中伏（一年中最热、湿气最重的时期）养生讲究“顺时养生”，结合中医“冬病夏治”及防暑祛湿的理念，以下为您整理的实用中伏养生顺口溜，涵盖饮食、起居、运动及防病等方面，便于日常记忆与践行：
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:54 | 显示全部楼层
    一、 饮食养生顺口溜（健脾祛湿、护阳防寒）
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:55 | 显示全部楼层
    中伏热，湿气重，清淡饮食护脾阳。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:59 | 显示全部楼层
    少贪凉，忌冰饮，姜枣温茶排积寒。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:59 | 显示全部楼层
    吃苦瓜，喝豆汤，绿豆冬瓜祛湿忙。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 09:59 | 显示全部楼层
    二伏面，热汤吃，微汗排湿最相宜。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:00 | 显示全部楼层
    二、 起居养生顺口溜（防暑避寒、养心静神）
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:00 | 显示全部楼层
    中伏热，避骄阳，早晚微动午时凉。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:00 | 显示全部楼层
    空调开，二十六，护好颈背和腰腹
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:01 | 显示全部楼层
    大汗后，忌冲凉，温水擦浴保健康。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:01 | 显示全部楼层
    心烦躁，要静心，心静自然凉意生。
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     楼主| 发表于 2026-7-28 10:01 | 显示全部楼层
    三、 运动养生顺口溜（微汗排湿、避热防暑）
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