今日大暑，古代有哪些解暑妙招可借鉴

毋问我从哪里来

毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:24
天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，公历每年7月22日至24日，当太阳到达黄经120度时，为大暑之始，它是二 ...

古人根据对大自然的观察，将大暑分为三候，其中的二候为“土润溽暑”，意思是说土壤浸润，天气闷热，湿气很重。《月令七十二候集解》对“土润溽暑”有解释：“溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，俗称龌龊，热是也。”唐代的柳宗元、宋代的苏轼等文人墨客也都曾用“蒸郁”一词来形容大暑前后的闷热潮湿之感。

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毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:24
古人根据对大自然的观察，将大暑分为三候，其中的二候为“土润溽暑”，意思是说土壤浸润，天气闷热，湿气 ...

                               
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毋问我从哪里来

毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:25
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大暑前后，土地湿润，天气炎热，农作物生长最快，草木郁郁葱葱，蚱蜢、蜻蜓、蟋蟀等昆虫也比较活跃，所以有些地方的百姓在茶余饭后还有以斗蟋蟀为乐的风俗。

小暑接大暑，大暑连三秋，大暑一到，也意味着离秋天越来越近了。唐代诗人元稹说“大暑三秋近，林钟九夏移”，这里的“林钟”是古乐十二律之一，随着律音响起，夏天（九夏）就要过去了。

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毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:25
大暑前后，土地湿润，天气炎热，农作物生长最快，草木郁郁葱葱，蚱蜢、蜻蜓、蟋蟀等昆虫也比较活跃，所以 ...

大暑前后大众该如何养生？由国庆结合养生保健专家的建议提醒，此时节频现高温天气，要注意预防中暑，合理安排工作，注意劳逸结合；及时补水，尽量少喝冰水；调整好出行时间，尽量规避高温时段出行；注意室内降温；不熬夜，保证充足睡眠；讲究饮食卫生。

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毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:25
大暑前后大众该如何养生？由国庆结合养生保健专家的建议提醒，此时节频现高温天气，要注意预防中暑，合理 ...

                               
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毋问我从哪里来 发表于 2022-7-23 09:25
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在日常餐饮方面，除了要多吃新鲜果蔬外，还应适当多吃些清热祛湿、益气补脾的食物，如荷叶绿豆粥、海米冬瓜汤、老鸭汤、薏仁鲫鱼汤、番茄牛肉煲等。

统筹：刘心惠、刘元旭

记者：周润健

编辑：李民

新华社国内部、天津分社联合制作

节令工作室出品

毋问我从哪里来

大暑 喝伏茶解暑

2022-07-23 07:51 来源:大洋网

今天，迎来夏天的最后一个节气——大暑，一年中最热的时候来了。此时节，酷热多雨、高温高湿，“桑拿天”几乎成为常态。大暑节气正值“三伏”，自古以来，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗。伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。在这炎炎的夏日里，大家不妨喝一碗伏茶，清热解暑吧。

                               
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