跑团第二天成绩依旧惊人～～～

北晨

我发现我这个团长好像是我们村儿最懒滴那个银，从步数上看、我总是最后一名，实践证明大长腿很吃亏吖！

今天大家伙儿基本全部超额完成任务，这女人要是对自己狠起来、一个男人肯定是拦不住的，是吧？那个瘸腿儿还练俩小时的？明天赶紧休息哈！

今天小白不舒服，没参加战斗，私下询问了一下情况，希望她早日康复，人生就是这样，起起落落坎坎坷坷，但也正因为这样，才活的更有味道，希望小白真能如她所说的那样、看得开！

辣辣这个川椒中的江西吵架王，爱上减肥以后是真不要命，早跑5公里+HIIT中间过渡又溜达个万八千步，直接拔得跑团步数绑头筹，小短腿儿倒腾的挺快，竟然比香猪还快、艾玛、她四条腿儿都没跑过你呀、你可以考虑升级一下物种了、哈哈哈

青青和影子都是稳稳的运动能手，自从加入跑团、能跑绝不坐车，能走绝不跑，一个个都达到了既定目标，厉害。

最后说说小徒弟，哈哈哈，这丫头傻的在外面溜达了一万多步以后，回家准备大刀阔斧的做HIIT，结果做到波比跳做不动了，还好在群里嚷嚷了一嗓子，才知道她做错了课程、哈哈哈、484傻？

经过两天的大强度运动，想必大家都累了，我宣布，5.13日，休息一天，咱们5.14日继续向快乐出发！啦啦啦～～～～

醉心笑

小样儿的，你徒弟呢，给你掐死了，哈哈哈哈

北晨

醉心笑 发表于 2019-5-12 21:52
小样儿的，你徒弟呢，给你掐死了，哈哈哈哈

艾玛、哈哈哈、复制漏了一段

香染

我发现，俺们都是拿出了逛街的态度来运动，那叫一个投入

红影

这样的形式不错，本来是自己默默锻炼的，现在可以看到小伙伴们的成绩，对自己更于激励作用

北晨

香染 发表于 2019-5-13 10:44
我发现，俺们都是拿出了逛街的态度来运动，那叫一个投入

把逛街的时间用来运动、又不消费、多好、哈哈哈、省钱又健康

北晨

红影 发表于 2019-5-13 12:37
这样的形式不错，本来是自己默默锻炼的，现在可以看到小伙伴们的成绩，对自己更于激励作用

是吧、我也觉得不错，比着锻炼总比被推着锻炼舒服

对白

我来惊一下。
谢谢前男友。

北晨

对白 发表于 2019-5-13 13:36
我来惊一下。
谢谢前男友。

艾玛 这个称呼 我也惊一下

红影

北晨 发表于 2019-5-13 13:28
是吧、我也觉得不错，比着锻炼总比被推着锻炼舒服

是的，攀比这个词在体育运动中是好事，比的过程中，也让身体素质得到了提升。

北晨

红影 发表于 2019-5-13 16:14
是的，攀比这个词在体育运动中是好事，比的过程中，也让身体素质得到了提升。

身体是革命的本钱 有好的身体才能继续好的生活

红影

北晨 发表于 2019-5-13 13:28
是吧、我也觉得不错，比着锻炼总比被推着锻炼舒服

来归纳一下跑团笑料：
1、团里谁谁说了一句，跑出去把自己跑丢了？当时没回复，看到默默笑半天
2、影子昨天吟好奇选了搏击操的课程，弹跳踢腿的动作，忘记穿着裙子，结果把自己拌个跟头，躺地板上，笑得很大声
3、等着慢慢继续收集

北晨

红影 发表于 2019-5-13 16:19
来归纳一下跑团笑料：
1、团里谁谁说了一句，跑出去把自己跑丢了？当时没回复，看到默默笑半天
2、影子 ...

哈哈哈 其实笑料还有很多 最大的笑料就是 吃完饭都不坐着了 都出去溜达积攒步数

北晨

红影 发表于 2019-5-13 16:19
来归纳一下跑团笑料：
1、团里谁谁说了一句，跑出去把自己跑丢了？当时没回复，看到默默笑半天
2、影子 ...

我看到你在做搏击操，那玩意不着急 先把心肺功能提上来 才能做全套

红影

北晨 发表于 2019-5-13 16:17
身体是革命的本钱 有好的身体才能继续好的生活

这两天练得很起劲，这个活动真好

红影

北晨 发表于 2019-5-13 16:20
哈哈哈 其实笑料还有很多 最大的笑料就是 吃完饭都不坐着了 都出去溜达积攒步数

这个是事实，不是笑料，其实笑料挺多的，我得都收集起来，留着没事笑笑

红影

北晨 发表于 2019-5-13 16:21
我看到你在做搏击操，那玩意不着急 先把心肺功能提上来 才能做全套

越到后面越热啊，我是想趁着还不太热，做点运动量大的。昨天那个看着不太难，做一半不到就出汗了呢。

红影

还有，瑜伽和拉伸活动都是延展身体，感觉搏击类的可能更有用。
身体练习过，遇到袭击就会产生自动的应对反应，嘿嘿

北晨

红影 发表于 2019-5-13 16:30
这两天练得很起劲，这个活动真好

有啥奖励没？

北晨

红影 发表于 2019-5-13 16:31
这个是事实，不是笑料，其实笑料挺多的，我得都收集起来，留着没事笑笑

别光着收藏、得拿出来分享、哈哈哈