今天世界阿尔茨海默病日丨 我国患者超千万，居全球之首，警惕10个早期迹象

驻在平安夜前夕

文汇客户端 2021-09-21 18:14:23

                               
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今天（21日）是世界阿尔茨海默病日，今年的主题是“知彼知己，早诊早智”，旨在倡导人们认识到阿尔茨海默病的早期预警信号，意识到早期诊断和干预的重要性。阿尔茨海默病是老年性痴呆主要的组成部分，统计显示，我国阿尔茨海默病患者超过1000万，居全球之首，预计到2050年将突破4000万。

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我国患者超千万，临床最年轻患者不足四十岁

阿尔茨海默病起病隐匿，是神经系统退行性疾病。它缓慢地、进行性地破坏大脑功能，导致患者认知能力下降，行为、人格、性格和精神障碍，生活不能自理等。

专家介绍，一个人患阿尔茨海默病的风险每五年就会翻一番。开展早期评估，早发现、早干预，可以减少30%的老年痴呆病发病，延缓发病5年，降低发病率50%，而我国的阿尔茨海默病发病在逐渐年轻化，临床最年轻的患者甚至不足四十岁。公众认知低、早期就诊率低极大阻碍我国阿尔茨海默病的防治进程。

阿尔茨海默病防治协会会长王军说，我们国家的知晓率在城市里是大幅度增加了，但是在农村还有很多广大的中小城市，三线、四线城市里面，这个知晓率很少。我们的早期诊断做得很晚，还没有形成一个系统的标准。那这个护理的问题非常严重，护理不是光给他送饭、做饭、洗衣服，还包括脑功能的训练，在这一地方我们的空白特别大。

在国家卫生健康委老龄健康司的指导下，中国人口福利基金会联合中国老年保健协会阿尔茨海默病分会、中国老年学和老年医学学会老龄传播分会等学术机构，共同发起主题为“知彼知己，早诊早智”的主题宣传活动。专家呼吁共同关注阿尔茨海默病早期迹象，关爱阿尔茨海默病老年人。

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本次活动聚焦于疾病的知识普及、早期筛查和早期诊断，通过推广“画表测试”早筛工具及科普“10个阿尔茨海默病早期迹象”等，旨在向公众普及阿尔茨海默病的防治知识，提早通过筛查了解自身的记忆状况，从而更有效、更全面地准备、应对、克服和战胜阿尔茨海默病对自己和家人的侵扰。

对于如何简便地筛查阿尔茨海默病早期风险，据中国老年保健协会阿尔茨海默病分会主任委员、解放军总医院第二医学中心神经内科主任医师解恒革教授介绍，画表测试，也称时钟绘制测试（CDT），简单易行，是目前医院里广泛使用的认知筛查工具，可以快速反映出老人对时间概念的理解以及抽象思维能力与记忆功能是否正常，其测试结果是评估阿尔茨海默病等疾病风险的重要依据，广泛适用于所有老年人群。建议有需要的公众可以带老人通过画表测试来快速了解老年人的认知状况。

警惕阿尔茨海默病的10个早期迹象，专家提示：早期有预警，及早去就医

阿尔茨海默病是老年期痴呆最主要的类型，表现为记忆减退、词不达意、思维混乱、判断力下降等脑功能异常和性格行为改变等，严重影响日常生活。年龄越大，患病风险越大。

积极预防和干预能够有效延缓疾病的发生和发展，提升老年人生活质量，减轻家庭和社会的负担。

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国际阿尔茨海默病协会新近揭示了10个阿尔茨海默病的早期警示症状：

记忆减退

做不好熟悉的工作

语言能力减退

搞不清时间和地点

思维判断力减退

把握做事进度有困难

东西放错地方

情绪和行为出现改变

理解视觉和空间信息有困难

从工作或社会活动中退缩

解恒革提示：“若发现老年人出现以上任意一个迹象，家人都应当及时陪同到医院的老年病科、神经内科、精神科、脑病科或记忆门诊等就诊。”

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很多公众理解的阿尔茨海默病就像是脑海中的“橡皮擦”，让老人忘记自己忘记亲人。但实际上，遗忘只是阿尔茨海默病的一种表现，很多时候，它还会彻底改变一个人的性格。

专家提示，出现了以下这些症状，就要警惕是否患上阿尔茨海默病了。

阿尔茨海默病早期症状的表现主要分为三类：

首先是记忆功能下降、认知功能退化；

第二，是人格变化、性格变化、出现抑郁、暴躁、幻想、妄想等精神状态的变化，原本温柔的人变得尖锐刻薄，原本活泼的人变得内向，也是不可忽视的表现；

第三，如果家里老人日常生活能力迅速下降，也可能是患上了阿尔茨海默病。

目前阿尔茨海默病无法治愈，因此预防干预就变得尤为重要。最新研究已经证实，阿尔茨海默病的危险因素很多来自不健康的生活方式和慢性疾病，是可以通过运动、营养、改变生活方式等早期干预延缓发病的。

阿尔茨海默病防治协会会长王军表示，高血压、糖尿病这些疾病要避免，因为现在发现，阿尔茨海默病的发病因素跟血管因素相关，就是血管已经生病了，完成不了血管运输的任务；不能过度酗酒；还有就是久坐不动；再有不社交，谁都不理，天天自己在那待着，这个也不行。

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　　编辑：储舒婷

责任编辑：顾军

图文来源：综合自央视新闻、央广网、环球网、光明网等

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世界阿尔茨海默病日 警惕这七种患病信号

2021
09/22
15:00
中科博爱心理社工教育

世界阿尔茨海默病日

9月是世界阿尔茨海默病月，今年国际阿尔茨海默病协会拟定的主题是“知彼知已、早诊早智”。今年的9月21日是中秋佳节，而这一天也是“世界阿尔茨海默病日”。

什么是阿尔茨海默病？阿尔茨海默病在早期有哪些信号？如何预防阿尔茨海默病？近日，记者就此采访了重庆医科大学附属第一医院老年病科主任医师吕洋。

“老百姓口中的‘老年痴呆’一般是指阿尔茨海默病，这是痴呆最为常见的类型。”吕洋医生介绍，阿尔茨海默病临床表现主要有渐进性记忆减退、视空间技能损害、失语、失用、失认、执行功能障碍等全面性认知障碍，严重影响社交、职业与生活功能，常伴有人格和精神行为改变。

吕洋医生提示，家中老人如果有以下7种表现，可能是患上了阿尔茨海默病的信号。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:16
世界阿尔茨海默病日 警惕这七种患病信号

2021

记忆力下降并影响日常生活

难以遵循计划或解决问题

执行日常任务困难

交流障碍

社会退出

判断或决策改变

情绪或人格变化

“阿尔茨海默病是一种复杂的慢性疾病，从轻度到终末期一般8~10年，甚至超过20年，因此照料负担非常重。”吕洋医生表示，在照料的过程中，照料者应最大限度地利用患者的残留功能，允许他们有自主行为。同时，理解和尊重对患者也很重要。针对不同严重程度的阿尔茨海默病，照料原则也不同：

轻度：此阶段患者往往只有性格的改变和短期记忆衰退，基本日常生活能力保留。照料者不应给予过度的照顾，主要是督促患者自己有计划料理生活。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:17
记忆力下降并影响日常生活难以遵循计划或解决问题执行日常任务困难交流障碍社会退出判断或决策改变情绪或 ...

中重度：此阶段患者认知功能逐渐减退，日常生活能力降低，需要照料者帮助应对生活中的各种障碍。建议照料者协助患者进行简单、有规律的生活自理，培养其自信心和安全感。此期行为紊乱比较明显，容易走失，特别注意技巧护理和防走失。

晚期：此阶段患者丧失了生活自理能力，完全依赖于照料者。照料者需要关注患者皮肤、口腔、营养、排泄等，避免压疮、吸入性肺炎、坠积性肺炎、深静脉血栓等卧床并发症，尽量让患者保持舒适和安全。

“预防阿尔茨海默病是从出生到老年的挑战，应该重视全生命周期对该病的预防。”吕洋医生建议，在婴幼儿阶段应该为产妇和婴儿提供最优的营养；儿童阶段提供良好的成长环境和教育；青少年阶段进行认知刺激，鼓励接受高等教育；中年阶段努力预防肥胖、高血压、糖尿病等，保持体育活动；老年阶段继续维持认知刺激活动，适当的体育运动，监测和控制营养不良。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:17
中重度：此阶段患者认知功能逐渐减退，日常生活能力降低，需要照料者帮助应对生活中的各种障碍。建议照料 ...

吕洋医生还具体介绍了十种呵护大脑的方法：

规律而适当的体育运动

坚持学习

远离吸烟

关注心脏

保护头部

健康饮食

睡眠充足

关注心理

广泛社交

挑战自我

来源：人民网

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:16
世界阿尔茨海默病日 警惕这七种患病信号

2021

今天是第28个国际阿尔茨海默病日：当记忆开始“塌缩”，该如何“留住”他们？
文汇客户端 2021-09-21 06:13:04

                               
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▲纪录片《时光机》聚焦阿尔茨海默病患者的迷惘无助，也展现家属的挣扎和纠葛。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:22
今天是第28个国际阿尔茨海默病日：当记忆开始“塌缩”，该如何“留住”他们？
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“你会浮在水面上吗？”游泳池畔，马科问儿子马良。马良没有直接回应，而是不假思索地跳入水中，迅速划拨双臂，以行动代替回答。过了一会儿，父亲又重复了同样的问题。马良仍没有回答，依旧一遍遍游着，不知疲倦。这是马良与父亲马科之间的故事。

今天是第28个国际阿尔茨海默病日。阿尔茨海默病像一只隐形巨兽，一点点吞噬马良父亲的记忆，大多数时候他被“锁”在专属空间，诉说着久久不能忘怀的光荣岁月。

泳池畔的对话，一直停驻在马良心间。他想用“时光机”留存幸福的点滴回忆，后来便有了《爸爸的时光机》这部木偶舞台剧。一位纪录片导演听说了马良的故事，耗费四年跟踪、记录。后来，便又有了一部名为《时光机》的纪录片，希望能疗愈更多阿尔茨海默病患者及家属，触达更多人的内心世界。

一次艰难选择，反映每一位患者家庭的现实

年轻时，马科是上海京剧院的知名导演。但当阿尔茨海默病侵入生活后，他的记忆开始“塌缩”，对外部世界的感知也变得迟钝。

在以阿尔茨海默病为主题的影视作品中，纪录片《时光机》无疑是特别的——它不仅聚焦患者的迷惘无助，也展现了家属们的挣扎和纠葛。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:23
“你会浮在水面上吗？”游泳池畔，马科问儿子马良。马良没有直接回应，而是不假思索地跳入水中，迅速划拨 ...

                               
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在父母坐车前往养老院的路上，马良有些纠结——没想到，父母的全部家当，最终浓缩成几个小小的行李箱。而这个改变所有家庭成员生活的决定，源于一场餐桌会谈。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:24
在父母坐车前往养老院的路上，马良有些纠结——没想到，父母的全部家当，最终浓缩成几个小小的行李箱。而 ...

饭桌上，照料父亲许久的母亲情绪爆发。她说，自己再也无力一人承担照料，并找好了养老院。就在这一刹那，马良有些怔愣。在他的计划里，养老院从来不是选项，他想等事业有了起色后，买一处新房，一家人其乐融融。

马良的艰难选择，几乎反映了每一位阿尔茨海默病患者家属的现实。有人选择放弃事业，终日陪伴在亲人身边；也有人坚持梦想，但是得接受父母住进养老院。

后来，马良多次前往养老院，发现情况比预想的要好。母亲被一群好朋友围绕，唱歌、跳舞，脸上终日带着笑容。纪录片里留下了两位老人在健身房里挥洒汗水的模样，这是他们对抗衰老的方式。

一部《时光机》，希望唤起更多专业机构介入

在那部为父亲打造的木偶舞台剧中，马良造了一台“时光机”。他一次次回到过去，与父亲回味往昔。舞台剧公演时，父亲坐在台下，眼眶微红。生活中，他曾陪父亲去医院看病。医生问“今天是星期几？”“今年是什么年？”一连串的问题，父亲都回答不上来，但却依旧逞强，总说自己“排了八十多台戏”。直至踏出诊室的那一刻，父亲终于无奈地承认：“一切都没办法了，机器坏掉了。”

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:24
饭桌上，照料父亲许久的母亲情绪爆发。她说，自己再也无力一人承担照料，并找好了养老院。就在这一刹那， ...

                               
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纪录片导演孙扬后来又问起马科关于这部舞台剧的事。遗憾的是，老人已将这段往事删除。“现在我可以一遍遍地跟父亲诉说发生过的事情，就像第一遍一样。”马良的声音听来乐观，似又透出些许无奈。

驻在平安夜前夕

驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:25
纪录片导演孙扬后来又问起马科关于这部舞台剧的事。遗憾的是，老人已将这段往事删除。“现在我可以一遍遍 ...

中国有超过1000万名阿尔茨海默病患者。由于误解甚至歧视，患有阿尔茨海默病的老人有时会被误认为“老糊涂了”，错过最佳干预时间。还有一些家庭出于“病耻感”，将老人“藏”在家里，既不知如何照护，也不向专业机构求援。

《时光机》出品人吴飞跃说，《忘不了餐厅》等热门综艺就是阿尔茨海默病的基础科普，让更多普通人了解这一疾病，而纪录片《时光机》却希望，更多专业服务机构也能参与志愿服务行动。

一场“手掌木偶戏”，让更多老人改变生活心态

马良舞台剧中的木偶人，如今以一种“微缩”姿态在社区落地。一个午后，静安区海上文化中心“加演”了一场“手掌木偶戏”。木偶人栩栩如生，或挥舞、或跳跃。红色幕布后，表演者是一群老人，只见他们绷紧食指，精细调动着指掌动作，还不时挪步换位。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:25
中国有超过1000万名阿尔茨海默病患者。由于误解甚至歧视，患有阿尔茨海默病的老人有时会被误认为“老糊涂 ...

                               
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▲手掌木偶戏改变了老人的生活心态和对阿尔茨海默病的认知脚步。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:25
▲手掌木偶戏改变了老人的生活心态和对阿尔茨海默病的认知脚步。

93岁的张玉英，在社区选拔时表现突出，从100多位候选人中脱颖而出，成为年纪最大的表演者。考题有些“天马行空”，有时让老人弯曲手指，有时让他们画时钟。考虑再三，“考官”吴佳昕最终决定放大性格评估权重。他说：“手掌木偶戏”互动性很强，老人间的融洽合作很重要。

一段时间排演后，社会组织对老人进行复评。结果显示，老人的手脑协调等各项指标明显上升，其中变化最显著的要属性格。再次与老人聊天，吴佳昕发现，他们的表达欲变旺盛了，甚至一聊就是大半天。

阿尔茨海默病的一个重要指征就是性格变化——情绪剧变、动辄发怒、失去活力……负面情绪的堆积容易诱发疾病。与同龄人重返“集体生活”，对老人们稳定性格具有积极作用。木偶人的“社区再生”，改变的不仅是老人的生活心态，还有对阿尔茨海默病的认知脚步。

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　　作者：王嘉旖

　　编辑：施薇

　　来源：文汇

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谷雨数据丨“想拉家人一起死”：比癌症更可怕的病正残害1000万中国家庭

2021
09/21
09:27
腾讯新闻谷雨数据

1000万，这是中国阿尔茨海默病患者的预估数量。

第5位，这是阿尔茨海默病在中国人群死因中的排名。

但提到阿尔茨海默病，你或许会有这样的反应：

“就是老年痴呆吧，人老了开始变糊涂。”

“那个字念zi还是念ci？”

“没到那个年纪，不清楚。”

.....

9月21日，是回家团圆的中秋节。但同时也是另外一个节日——国际阿尔茨海默病日。

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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:27
谷雨数据丨“想拉家人一起死”：比癌症更可怕的病正残害1000万中国家庭

2021

被忽视的阿尔茨海默

阿尔茨海默病的现状可能比你想象中更严重。

在中国，致人死亡最多的疾病中，阿尔茨海默病已经上升到第5位。

                               
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驻在平安夜前夕 发表于 2021-9-28 09:28
被忽视的阿尔茨海默阿尔茨海默病的现状可能比你想象中更严重。在中国，致人死亡最多的疾病中，阿尔茨海默 ...

人们常说谈癌色变。然而2005-2017年间，阿尔茨海默病死亡增长率已经超过肺癌、结直肠癌和缺铁性心脏病，仅次于高血压性心脏病。

但面对致死率如此高的疾病，误解仍然存在。

比如阿尔茨海默病和老年痴呆症并不能画上等号，它作为痴呆症的一种，占痴呆症的60%-80%。

痴呆也不只发生在老年，早发型的阿尔茨海默病患者可能在四五十岁就出现症状。

国际阿尔茨海默病协会公布的数据显示，痴呆症出现了年轻化的趋势，公认的发病年龄已由原来的65岁提前到了55岁，整整早了10年。

伴随误解而来的，是对疾病的忽视。