【雕塑】自律即自由

月照晴沙

越有型越想锻炼。这就是正面的破窗效应。

为了小蛮腰，还得埋头苦练啊

北晨

月照晴沙 发表于 2019-12-15 09:10
好吧，其实这名字有点像扫地僧，深藏不露啊，符合你的气质。

真会说话，佛系，哈哈哈

北晨

月照晴沙 发表于 2019-12-15 09:11
想给你打个蝴蝶结。

那多拘谨 这样放纵才好

月照晴沙

所有的烦恼都来自于你想的太多，做的太少。

如果你不知道该做什么先去专注的跑步吧！

你的身体会被唤醒，会给你带来重新思考的活力。

精神凌驾于肉体之上，但它远没有肉体那么容易满足，容易快乐。

那就先伺候好你自己的肉体吧

让它吃好，睡好。活动好。

月照晴沙

https://haokan.baidu.com/v?vid=5 ... jhauthor&type=video

清歌挽月

月照晴沙 发表于 2019-12-18 08:47
https://haokan.baidu.com/v?vid=5 ... jhauthor&type=video

我跟你 本应该
各自好 各自坏
各自生活的自在
毫无关联的存在
直到你 出现在
我眼中 躲不开
我也占领你的心海
充实着你的空白
为何出现在彼此的生活又离开
只留下在心里深深浅浅的表白
谁也没有想过再更改
谁也没有想过再想回来
哦 我不明白
我跟你 不应该
制造感觉 表达爱
试探未知和未来
相信那胡言一派
当天空暗下来
当周围又安静起来
当我突然梦里醒来
就等着太阳出来
为何出现在彼此的生活又离开
只留下在心里深深浅浅的表白
谁也没有想过再更改
谁也没有想过再想回来
哦 我不明白
我们紧紧相拥
头也不抬
因为不想告别
就悄然离开
不用认真的说
多舍不得你
每一个未来
都有人在
每一个未来
都有人在
那你无需感慨
我别徘徊
因为谁也没有想过再更改
谁也没有想过再想回来

这首歌很好听。歌词也好。

月照晴沙

清歌挽月 发表于 2019-12-18 14:07
我跟你 本应该
各自好 各自坏
各自生活的自在

好听就同一个呗

月照晴沙

每个今天都是余生最年轻的一天，每一天都要美一天！

月照晴沙

太喜欢娘娘这张图了，穿上激励自己。

月照晴沙

是心动啊
糟糕眼神躲不掉
对你莫名的心跳
竟然停不了对你的迷恋感觉要发烧


艾玛，又要被抖音神曲洗脑了


我想一起学点什么用以记录这段美好美妙的日子或时光


这不可预知的、或长或短的、未知而又神秘的岁月啊

容我再想想，反正不能浪费

月照晴沙

不要害怕失去，能失去的终究不是你的

人生一辈子努力争取，得失随缘

月照晴沙

办法总比困难多，无论结果怎么让你失望，也不要失去希望。

再试一次

北晨

小梦梦这个头像换的 特别励志 哈哈哈

月照晴沙

枯山一叶 发表于 2019-12-25 11:44
小梦梦这个头像换的 特别励志 哈哈哈

每天看一次，特别提神

月照晴沙

昨天的速度比上次提高了一点点，跑着很有点吃力，一定是最近跑得少了。

看看小腹的肉肉，肩膀和胳膊也还有点壮肥

艾玛，健身的路任重而道远啊

月照晴沙

你好，2020
不念过往，不畏将来。
专心活好当下。

从今天起，为未来埋下期望的种子。


努力学习，努力健身！
越来越好！暴瘦暴美暴富！

我命由我不由天！加油！！！

清歌挽月

哪咤的台词都用上了，感觉2020要大爆发的感觉，一起加油

月照晴沙

清歌挽月 发表于 2020-1-1 14:44
哪咤的台词都用上了，感觉2020要大爆发的感觉，一起加油

月照晴沙

陪孩子三天，感觉吃的又多了，早上称了一下，52.2
没有我想的多，松了一口气

临近春节估计杂事就开始多了
希望自己还能坚持每天至少30分钟的锻炼
想要好的身材，不行动是不行的

好多事情，人们只在意看到的结果
没有人会在意过程

而我们恰恰需要每一步脚踏实地去经历，
才能得到自己最终想要的结果。

月照晴沙

2020年的第一次打卡，倒不是第一次运动，现在越来越喜欢无氧运动，短时间的暴累暴汗，
甚至有的时候还会感到疼痛，但比起跑步的单调和枯燥，还是要有趣很多。

我想跑步除了锻炼心肺还有一个很重要的功能就是锻炼人的耐性吧，
专注的去做一件事，
在单调和枯燥中一直坚持。