【八月打卡】斯文的红影

红影

第一楼收集链接地址。可以随便回帖。
时间：8.12-8.31

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8.12 二楼
http://www.huachaowang.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=32822&pid=539113&fromuid=2

8.13 十六楼
http://www.huachaowang.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=32822&pid=539573&fromuid=2

红影

红影

有图片的楼层，我会把链接弄到一楼去，所以一楼就能看看所有。

那么，其他楼层可以随便回帖，不影响一楼的观看。

红影

这个名字前的定语真有意思，我被系统自动分配了“斯文的红影”几个字，觉得还挺喜欢。
你们都拉风吧，我只斯文着静静锻炼就好

红影

楼上的记录暴露了我10号没锻炼，因为那天周六台风来了，我一整天都没出家门。第二天周日，台风过去后，我还是坚持锻炼了。

红影

现在看看这个系统虽然好几次都提醒我意外退出，但是貌似锻炼数据还在。
哦，不对，今天中午我本来走了不少的路，记录里却只有0.39公里，继续郁闷着。

清歌挽月

咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套

红影

清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套

影子没那么多讲究，只按自己习惯的，每天争取让身体得到活动

北晨

影子的运动时间嗮出来不得吓S人一天几百分钟

北晨

清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套

青青说的对 跑前一定要做热身 不然久而久之 膝盖就受不鸟了 开始是不会明显感觉到，等感觉到了就晚了

醉心笑

清歌挽月 发表于 2019-8-12 20:22
咦，你不做跑前热身的吗？这样会不会脚不舒服呀？我每次都做全套

我也不做全套，脚踝膝盖手臂，这些简单的都做，跳跃那几个没做

红影

北晨 发表于 2019-8-13 09:47
影子的运动时间嗮出来不得吓S人一天几百分钟

是啊，从来都忘记关闭，那东西要是自动的就好了。

红影

我也学建个论坛简易表格

周一	周二	周三	周四	周五	周六	周日
12	13	14	15	16	17	18
详见 二楼
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30	31

红影

好吧，不能取底色，线条看不见了，再试个深色的，看看效果

周一	周二	周三	周四
111	222	333	444
211	222	233	244
311	322	333	344

红影

很少使用到论坛的表格功能，这个有意思。还是深色的好，线条能看到

红影

清歌挽月

影子的运动时间经常遥遥领先，我是可望而不可及啊

红影

清歌挽月 发表于 2019-8-14 15:15
影子的运动时间经常遥遥领先，我是可望而不可及啊

时间不作数的，我总是忘记关计步功能，哈哈，不过我有时也忘记开

北晨

见到板砖打卡不容易

红影

北晨 发表于 2019-8-15 17:28
见到板砖打卡不容易

打卡也是一种自我鞭策。