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跑团月度节目表（5月11—6月10）

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北晨
  • TA的每日心情
    开心
    2020-6-4 05:37

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    发表于 2019-6-11 15:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    成立跑团的初衷是为了大家伙儿相互督促着动起来，享瘦一夏下，最初我脚着大家挺多坚持个十天八天滴，没想到还能来到月度边缘。

    虽然这个月我们都汗流浃背过，浑身酸痛过，脚脖子崴过，也磨起过大泡！

    举过石头，举过矿泉水瓶，甚至还举起过洗洁精和黄酒瓶子！

    但我相信大家都是累病快乐着，运动不仅使人快乐，也使人的心肺功能逐渐增强，身体渐渐告别亚健康。

    之前一直跟大家说，不要天天上称，天天看体重不仅会加重心理负担，且做的都是无用功，因为每人每天上下浮动的体重在2KG以内都是正常滴，多喝两口水就胖半斤。

    但明天早起空腹时，大家可以称一称体重了，没瘦的，都是饮食控制不到位的。正常这样子运动一个月瘦5斤左右，或者腰围腿围小1-2厘米。

    下面请大家按照公布的月度节目表准备节目哈，都机动不？寄几心里都有数不？

    我怎么看，影子，曾哥还有小徒弟都是商量好的，每人6个节目，艾玛，不带重样滴哈！

    请开始你们的表演！！！
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    北晨
  • TA的每日心情
    开心
    2020-6-4 05:37

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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:26 | 显示全部楼层
    一楼留做申诉
    不满意，或者认为我统计失误的，跟帖说明
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    香染
  • TA的每日心情
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    发表于 2019-6-11 15:26 | 显示全部楼层
    艾玛，你这天天记小本子上了，牛叉
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    香染
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    发表于 2019-6-11 15:26 | 显示全部楼层
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    北晨
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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:27 | 显示全部楼层
    等看节目
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    香染
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    发表于 2019-6-11 15:27 | 显示全部楼层
    恭喜寄几，竟然全勤，哈哈哈，太神奇了
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    香染
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    发表于 2019-6-11 15:28 | 显示全部楼层
    石头酒瓶子举重，可以进入年度最佳了，哈哈哈
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    北晨
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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:30 | 显示全部楼层
    香染 发表于 2019-6-11 15:26
    艾玛，你这天天记小本子上了，牛叉

    就这么几个人，太好记了
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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:31 | 显示全部楼层
    香染 发表于 2019-6-11 15:26
    给团长的敬业点十个赞

    看你们还能坚持多久，你们能坚持多久，我就能敬业多久
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    北晨
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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:31 | 显示全部楼层
    香染 发表于 2019-6-11 15:27
    恭喜寄几，竟然全勤，哈哈哈，太神奇了

    香猪瘦了没有
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    北晨
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     楼主| 发表于 2019-6-11 15:32 | 显示全部楼层
    香染 发表于 2019-6-11 15:28
    石头酒瓶子举重，可以进入年度最佳了，哈哈哈

    这个不一定哈，也许后面更精彩
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    香染
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    2020-8-2 21:05

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    发表于 2019-6-11 15:33 | 显示全部楼层
    北晨 发表于 2019-6-11 15:30
    就这么几个人，太好记了

    一人六个，艾玛，我先去准备二斤瓜子儿
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    清歌挽月
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-1-3 10:08

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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-6-11 15:33 | 显示全部楼层
    啊，做错也算啊？那总算也是做了呀
    你若盛开，清风自来。
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    香染
  • TA的每日心情
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    发表于 2019-6-11 15:34 | 显示全部楼层
    北晨 发表于 2019-6-11 15:31
    看你们还能坚持多久，你们能坚持多久，我就能敬业多久

    这么一本正经的团长，我先仰慕两分钟的
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    醉心笑
  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-11-13 13:26

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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2019-6-11 15:34 | 显示全部楼层
    噗，你还果真拿小本本都记上了，还好，我没缺勤，给寄几点赞哇，当然啦，最该被点赞的是团长，特别的威武，哈哈哈
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    清歌挽月
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-1-3 10:08

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    [LV.1]初来乍到

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    发表于 2019-6-11 15:34 | 显示全部楼层
    等她们都表演完了六个，我压轴出场
    你若盛开，清风自来。
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    香染
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-8-2 21:05

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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2019-6-11 15:34 | 显示全部楼层
    北晨 发表于 2019-6-11 15:31
    香猪瘦了没有

    那啥，腰围小了不少，体重只少一公斤
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    香染
  • TA的每日心情
    慵懒
    2020-8-2 21:05

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    发表于 2019-6-11 15:35 | 显示全部楼层
    北晨 发表于 2019-6-11 15:32
    这个不一定哈，也许后面更精彩

    嗯呐，天天可期待晚上交作业的时候了，总能有点惊喜，哈哈哈
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    醉心笑
  • TA的每日心情
    奋斗
    2017-11-13 13:26

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    [LV.2]偶尔看看I

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    发表于 2019-6-11 15:36 | 显示全部楼层
    围度真没记，体重基数本来就小，但我还是轻了点，不到3斤
    哈哈，努力再轻个2-3斤，我就可以飞了
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    小样儿

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    论坛元老

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    发表于 2019-6-11 15:36 | 显示全部楼层
    没完成的有好几天是批准可以不跑的
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