毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:12
精英选手们跑向终点的时候，绝大多数跑友还没跑到一半的路程。“收尾兔”的神经越到后面越紧绷，“最 ...
除了让尽可能多的跑友突破自我极限、实现完赛梦想，他们还要随时观察跑者的身体状态，“一旦发现有不正常情况，立即联系急救人员。”https://n.sinaimg.cn/finance/crawl/117/w550h367/20221106/d852-26706cdd62f1d56c8bb5e8d37dcdee5a.jpg
▲11月6日，2022北京马拉松，参赛选手在比赛中图/视觉中国
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:12
除了让尽可能多的跑友突破自我极限、实现完赛梦想，他们还要随时观察跑者的身体状态，“一旦发现有不 ...
马拉松治愈了我的抑郁症
“对于城市马拉松赛事，我一般的原则是只跑一次，只有极少的几个马拉松，我跑过多次。北马于我，绝对是一个特殊的存在。自我开始跑马以来，北马是我每年跑马日程中的必选项，年年报名，年年跑，只有一年，因为天气原因选择退赛。”
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:12
马拉松治愈了我的抑郁症
“对于城市马拉松赛事，我一般的原则是只跑一次，只有极少的几个马拉松 ...
2013年，毛大庆第一次参加北京马拉松，“作为北京人，跑在家乡城市熟悉的街巷间，心情像和一个相交多年却许久未聚的老友重逢畅谈，那一刻，我知道我的抑郁症彻底治愈了。”
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:13
2013年，毛大庆第一次参加北京马拉松，“作为北京人，跑在家乡城市熟悉的街巷间，心情像和一个相交多 ...
2012年，加入万科集团三年的他，带领北京万科实现了从43亿到200亿营业额的跃升，代价是自己身心的巨大损耗。 确诊中度抑郁症后，医生给他开了六种药，“我很抗拒，我不想让身体对药物产生依赖，然后，我就开始跑步了。”
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:13
2012年，加入万科集团三年的他，带领北京万科实现了从43亿到200亿营业额的跃升，代价是自己身心的巨 ...
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▲毛大庆在北马2022跑前留影 “跑北马，我的身份不再是一名普通马拉松跑者，更多地具有公益性质。”
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:13
▲毛大庆在北马2022跑前留影 “跑北马，我的身份不再是一名普通马拉松跑者，更多地具有公益性质 ...
2015年，毛大庆以公益跑者的身份全程协助抑郁症跑者庄超用5小时16分完成了他的人生首马。“之后的一年里，我和庄超不断交流互动，成了好朋友，更重要的，是看着他一年来在家庭、事业上的积极进步，无比欣喜。同时，他正在一个人数众多的抑郁症跑团中积极推进各种活动，带动更多患者走出沼泽。做公益的快乐莫过于此吧！”
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:13
2015年，毛大庆以公益跑者的身份全程协助抑郁症跑者庄超用5小时16分完成了他的人生首马。“之后的一 ...
以下为毛大庆口述： 疫情减少了官方办赛，但马拉松没有消失 疫情之前，我基本上比较习惯以赛代练，甚至平均一到两个礼拜就跑一场马拉松赛事。 疫情这三年，官方组织的马拉松赛事几乎消失了，2020年上半年确实不太适应，没有了比赛，就要自己想办法。然后我就发起组织了一些小规模、小范围的马拉松活动，其中一些在跑圈还有些影响力，比如在北京昌平的温榆河畔，我和几个好朋友一起组织了温榆河四季马拉松。当时的设想是春夏秋冬各办一场马拉松，规模不大，限制在百人以内，也不做大规模宣传，就靠朋友之间的口碑传播。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:14
以下为毛大庆口述： 疫情减少了官方办赛，但马拉松没有消失 疫情之前，我基本上比较习惯以赛代 ...
现在这个赛事已经办成了一个品牌，虽然我们一直在压规模，不想再扩张了，但每次启动报名时，还是会迅速爆满。 尽管因为疫情的关系，温榆河四季马拉松的部分赛事也遭遇了取消，但总体上还算顺利。我看到大家的热情，那其实并不只是跑步的热情，更多的是对于常态生活的向往，对于重返大自然的期待。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:14
现在这个赛事已经办成了一个品牌，虽然我们一直在压规模，不想再扩张了，但每次启动报名时，还是会迅 ...
另外，我们还在烟台等地做了一些测试赛，就是几个朋友自助设计路线，自助补给。这样规模的赛事，到了疫情的后两年，几乎成了我的跑步常态。我发现，我对马拉松的热情，甚至比疫情之前更加浓厚。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:14
另外，我们还在烟台等地做了一些测试赛，就是几个朋友自助设计路线，自助补给。这样规模的赛事，到了 ...
我自己分析，大概有两个原因：一来，以前的官办马拉松组织感过强，成了一些小城市的城市名片，赛事本身的意义大于跑步本身了，也就是形式大于内容；二来，现在的自助办赛，从头到尾，从路线规划到时间、到补给，全都是自己来设计，这种参与感和体验感，明显要强于官办马拉松。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:14
我自己分析，大概有两个原因：一来，以前的官办马拉松组织感过强，成了一些小城市的城市名片，赛事本 ...
由此，我并不认为，一个真正热爱跑步的跑者，会因为没有了比赛而失去目标感。 如果一个人跑步、跑马，只是为了一场比赛最后的冲线，那他的热情迟早会枯竭，无论有没有疫情。 真正对一件事的热爱，是由内心生发而来的，不应受到外界形式的拘束。 是这样的。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:15
由此，我并不认为，一个真正热爱跑步的跑者，会因为没有了比赛而失去目标感。 如果一个人跑步、跑 ...
https://n.sinaimg.cn/finance/crawl/483/w550h733/20221106/e648-1b20b46f4d26b0c4ddb6f42ead567458.jpg
▲北马2022的跑者们图/胡志萍
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:15
▲北马2022的跑者们图/胡志萍
今年以来，我有两个跑步上比较值得说一说的事。 一是正式入坑铁三，对于骑泳跑三结合有了更多的热情与心得。 二是深度学习了MAF180跑法，并用这种跑法，完成了北京四环挑战，完成了九天九半马的挑战、三天三马的挑战、背靠背马拉松的挑战。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:15
今年以来，我有两个跑步上比较值得说一说的事。 一是正式入坑铁三，对于骑泳跑三结合有了更多的热 ...
这些在普通人看来甚至有些“发疯”的跑法，其实在疫情之前，我也是从来没想过要尝试的，但在疫情发展的过程中，在城市马拉松几乎消失的这三年，我竟然可以去尝试着挑战。 这就是一个人对于跑步的热情所能抵达的境界。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:15
这些在普通人看来甚至有些“发疯”的跑法，其实在疫情之前，我也是从来没想过要尝试的，但在疫情发展 ...
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▲11月6日，2022北京马拉松，参赛选手在比赛中图/视觉中国
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:16
▲11月6日，2022北京马拉松，参赛选手在比赛中图/视觉中国
我越是跑得多，越觉得跑步有意思，马拉松本身，并不应局限在马拉松42.195这个额定里程的数字上，而更多的是一种对于生活的热爱，对于生命感受的好奇心，对于世界的理解，对于大自然的尊敬。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:17
我越是跑得多，越觉得跑步有意思，马拉松本身，并不应局限在马拉松42.195这个额定里程的数字上，而更 ...
当我们跳脱出形式，你一定也会和我一样发现，一切，大不一样了，海阔天空了。跑步，不只是一项运动，马拉松，也不只是一场比赛。https://n.sinaimg.cn/finance/crawl/163/w550h413/20221106/a9c0-05145c998f6ca834ad1aebab0d6eecfc.jpg
▲收尾小组与胜利完赛的80多岁老先生张顺（中）
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:17
当我们跳脱出形式，你一定也会和我一样发现，一切，大不一样了，海阔天空了。跑步，不只是一项运动， ...
疫情这三年，大家都很难，生活中有困难，企业经营有困难，而且很多都是意想不到的、突如其来的困难，这些困难一件叠加一件，往往是一波未平，一波又起，这些事一旦多了起来，人的精神状态肯定很难振作。
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:17
疫情这三年，大家都很难，生活中有困难，企业经营有困难，而且很多都是意想不到的、突如其来的困难， ...
这时，我就更需要跑步，更需要让身体在释放的过程中重新集聚能量。https://n.sinaimg.cn/finance/crawl/483/w550h733/20221106/4c7e-cd7acb5084e802b6f779dc3aa90acc9e.jpg
▲北马2022的跑者们图/胡志萍
毋问我从哪里来 发表于 2022-11-7 16:18
这时，我就更需要跑步，更需要让身体在释放的过程中重新集聚能量。
▲北马2022的跑者们图/胡 ...
我特别想向大家推荐一下上面我提到的MAF180跑步法，尤其是在最近几年马拉松赛事和长跑运动中频繁出现一些猝死的意外事件的背景下，不少人在妖魔化马拉松，认为这项运动对身体的负面作用更大。作为一名长期致力于推广马拉松运动的跑者，我觉得我们必须要科学跑步，科学的重要依据之一就是数据。