玫瑰 发表于 2026-8-14 10:56
长知道，精彩的分享
欢迎你玫瑰{:4_204:}
玫瑰 发表于 2026-8-14 10:57
图文并茂，精彩呈现。
谢谢一起学习。{:4_204:}
夕阳黄昏 发表于 2026-8-14 11:08
立秋后的第一个庚日是三伏的起点，今天是丙午年丙申月 庚申日
这是什么意思？
收凉
冰饮冰品要尽量少喝，尤其是老年人尽量别碰；空调温度调高到26℃以上，夜里别开一整晚，别对着空调直吹；晚上睡觉搭一条薄毯或薄被，护好肚子、脖子、膝盖、脚踝等部位。
收心
秋季讲究“早睡早起”，所以，进入末伏后就别熬夜了，11点前尽量上床睡觉；少着急少生气，秋天心气宜收不宜散，心静自然凉。
第三件事:饮食以清淡为主
进入末伏后，建议中老年人，不急于大鱼大肉、厚味补品。日常可以多选冬瓜、赤小豆这类时令家常食材，搭配山药、鸡肉等温和的食物，吃得滋润又不会燥热。
另外，老辈讲究初秋时可以适当增一点酸味、减少苦味食物。如葡萄、山楂、乌梅都是不错的选择，日常也可以喝上温和的酸梅汤，舒缓换季带来的心浮气躁。
（温馨提示：上面这些建议，源于民间时令饮食和生活经验，仅供生活参考，每个人身体感受不同，按需选用。）
末伏至，暑气渐消，愿您的生活如秋日般清爽，心情如清风般舒畅，平安喜乐常伴，岁岁皆安康。
末伏已至，夏尽秋来，愿您褪去夏日的浮躁，收获秋日的沉稳，日子清欢，万事顺遂。
末伏时节，清风送爽，愿您身心皆安，烦恼随暑气消散，美好如约而至，生活充满阳光。
末伏临，秋意浓，愿您在这夏秋交替之际，沉淀自我，厚积薄发，静待金秋的丰收与喜悦。
末伏安康，愿您三餐安稳，阖家幸福，岁月温柔，所盼皆安，一切顺心如意。
末伏已至，暑气将尽，愿您以平和之心迎接秋日的到来，心怀希望，奔赴美好，岁岁年年皆如意。
末伏时节，愿您的生活如诗如画，日子温柔滚烫，烟火寻常，岁岁长安，幸福常伴左右。
末伏来临，愿您远离燥热，拥抱清凉，身心舒畅，万事皆宜，度过一个惬意的末伏时光。
末伏至，愿您如秋叶般静美，如秋阳般温暖，生活充满诗意，岁月安然，平安喜乐常驻。
末伏已至，愿您以从容之态面对生活，以乐观之心迎接未来，岁岁年年，皆能收获属于自己的幸福与美好。
内容丰富详尽，读贴长知识，谢谢分享介绍！谢谢提醒祝福！老师发帖辛苦了，谨祝秋日安康！
哈哈，就是爬楼有点费劲。{:4_189:}