参考资料：1、中国跳水「梦之队」专题报道；《游泳》杂志2、如何培养奥运冠军？上海体院副教授董春华与您分享女儿陈芋汐的成长故事；播客「体坛佳音」3、培养吴敏霞，「骗」来陈芋汐——专访中国首位跳水世界冠军史美琴；播客「体坛佳音」4、《人在奥运年》系列专题片；中央电视台5、《体坛风云会》专访周继红；中央电视台6、专题片《跳水姐妹》；中央电视台7、陈芋汐：优等生的烦恼；澎湃新闻8、周继红:陈若琳里约不二人选 发育是司雅杰最大阻碍；《北京青年报》9、跳水小将35度室温穿羽绒服训练，只为克服体重和发育烦恼；澎湃新闻10、周继红：女台催人急，曹缘有望创历史；新华社11、《女子跳台跳水运动员体重控制焦点问题分析》；张玉萍，吕远远，《中国体育教练员》12、和陈芋汐的启蒙教练聊聊她的成长故事——《强强三人组》，五星体育广播（搜索「头条深一度」，看更多深度好文）
两胜奥运冠军！中国跳水又出20岁黑马新星，全红婵师姐屈居第二
2025年04月14日 12:31 新浪网 作者 李喜林篮球绝杀
新的奥运周期，中国女子跳水又一位超级黑马新星崛起，她就是来自四川自贡的陈佳。北京时间4月14日，2025跳水世界杯第二站——加拿大温莎站，女子3米板决赛中，陈佳以379.05分夺冠，陈艺文369.90分获得亚军，澳大利亚选手基尼以336.55分获得季军。 http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20112/68/w1024h644/20250414/8997-2f6939d1c68df50a7dbe9e885956d319.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width
陈佳在继墨西哥站击败奥运冠军陈艺文夺冠后，又一次力压陈艺文夺冠。此外，她还连续击败另外一位奥运冠军昌雅妮。墨西哥站的比赛，陈艺文预赛第一，陈佳预赛第二，昌雅妮预赛第三，根据规则，一支队伍只能有2名选手进入决赛，昌雅妮无缘决赛。在决赛中，陈佳380.55分夺冠，陈艺文372.90分获得亚军。 http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20112/52/w1024h628/20250414/dad5-d3ce93bbcadfd058de23a83da325d4df.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width 这一站的比赛，陈佳预赛第一，陈艺文预赛第二，昌雅妮预赛第三。昌雅妮又是无缘决赛。决赛成为陈佳和陈艺文的对决。
陈佳竟然从第一轮开始就获得第一，然后一直保持到结束。陈艺文第一跳405B拿到72.00分，而陈佳同样的动作拿到75.00分排名单轮第一。第二跳，陈艺文205B拿到76.50分，而陈佳107B拿到79.05分扩大了领先优势。 http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20112/13/w1024h589/20250414/5719-87e1634141148eebfe1050702519f329.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width 第三跳，陈艺文305B拿到了75.00分，而陈佳的305B拿到76.50分，她进一步扩大优势。第四跳，陈艺文的107B拿到74.40分，而陈佳的205B获得72.00分，陈艺文缩小了一些差距，只落后4.65分，悬念留到了最后一跳。
陈艺文的5152B拿到72.00分，而陈佳发挥更加出色，拿到76.50分，从而以9.15分的优势夺冠。从比赛进程来看，陈佳4跳排名第一，1跳排名第二，稳稳夺得冠军。 http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20112/157/w1024h733/20250414/1e90-5e3437d05465082c39d41873e2c81afa.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width 这是陈佳第一次参加世界大赛，没想到她以黑马的姿态连续夺得冠军，压制了两位奥运冠军陈艺文和昌雅妮。陈佳两次夺冠的分数分别是380.55分和379.05分，在女子3米板跳水项目，这已经是很高的分数。陈艺文巴黎奥运会以376.00分夺冠，也就是说陈佳的这个表现放到巴黎奥运会能够夺冠。
当然，陈艺文在巴黎奥运周期曾多次跳出390分以上的高分，陈佳还没有这样的表现。但是，陈佳的进步肉眼可见。 http://k.sinaimg.cn/n/sinakd20112/241/w1024h817/20250414/2d22-fab322cf37831160da2770550d20993b.jpg/w700d1q75cms.jpg?by=cms_fixed_width
陈佳此前在国内跳水比赛的女子3米板单人项目并没有突出表现，但是在双人项目和杨睿琳联手在2024年夺得全国跳水冠军赛亚军和全国跳水锦标赛亚军。她进入了中国跳水队训练，半年时间过去，陈佳取得了飞速的进步。从两站的比赛来看，她的水平和陈艺文已经属于伯仲之间了，而昌雅妮似乎掉队了，还没有调整好状态。 陈艺文是全红婵从广东队到国家队的师姐，上一个奥运周期她基本上统治单人项目比赛，很少失手，但是在新的奥运周期，陈佳对陈艺文形成了巨大冲击。陈艺文需要尽快恢复最佳状态了，因为不知道是否还会有其他黑马新星崛起，新的奥运周期，中国女子3米板跳水开始内卷了。
不用再为全红婵担忧了，跳水总教练已定下！农民的女儿太不容易！ 2025-06-26 12:56 发布于：天津市
今年5月，全红婵因伤痛遗憾退出全国冠军赛，这一消息引发了广泛关注，也让她的粉丝们为她的职业未来感到忧心。尤其是在跳水这个高强度的竞技项目中，伤病几乎是每个运动员都会面临的难题，而全红婵的突然退赛更是让人担心她的身体状况是否会影响到她的未来。https://q3.itc.cn/images01/20250626/4a35feae8b6048e38e00ce35aa70b12e.jpeg
然而，就在6月20日，中国跳水总教练的人选终于公布，周继红被正式任命为新的总教练，这一消息一经曝出，立刻引发了全红婵粉丝的热烈反响。大家纷纷表示，周继红的接任不仅为中国跳水队注入了新的力量，也意味着全红婵的职业生涯有了更多保障。这对全红婵来说，是一次充满希望的契机，也让粉丝们更加期待她能够克服伤病，重返巅峰。https://q6.itc.cn/images01/20250626/93a125c1dc864626a613093c2d81a1ec.jpeg
这两位跳水界的重量级人物到底有什么关系呢？为何周继红的上任会令全红婵的粉丝如此高兴？答案其实与她们之间深厚的缘分息息相关。回溯至2019年，年仅14岁的全红婵在东京奥运会选拔赛中脱颖而出，正是得益于周继红的坚定支持。周继红在那个时候排除了许多异议，毅然决定提拔全红婵，这一举动无疑改变了她的命运，并最终助力她在东京奥运会上大放异彩。https://q3.itc.cn/images01/20250626/f0cac8902f0841b9859473f4deb667d8.jpeg
至于周继红的任命，粉丝们的喜悦并非仅仅源于她对全红婵的帮助，更因为周继红过往辉煌的教练生涯。周继红不仅是中国跳水的传奇人物，还是国际跳水界的一颗璀璨明星。她曾在1984年洛杉矶奥运会上为中国跳水队夺得了历史上的首金，这一成就奠定了她在跳水界的地位。退役后的她，投身于跳水教练工作，以铁腕的管理和严谨的训练方法，培养了包括郭晶晶、田亮、陈芋汐在内的无数跳水人才。她被誉为“铁娘子”，管理风格一向严格而高效，帮助运动员突破瓶颈，达到更高的竞技水平。https://q0.itc.cn/images01/20250626/070af98a93fe49569be45023e89cb775.jpeg
尽管全红婵自东京奥运会以来迅速崛起，但作为一名青少年运动员，她的成长过程中难免会面临身体发育的挑战。随着年龄的增长，身高体重发生了变化，这对于跳水运动员来说是一个不小的挑战。尤其是在她身高和体重都发生显著变化后，曾经的轻盈和灵活在比赛中出现了波动。全红婵的伤病问题也日益严重，特别是在巴黎奥运会时，她的脚踝被绷带包裹，身体的变化让她在比赛中的表现变得更加吃力。尽管如此，她依然稳定发挥，取得了不错的成绩，但这一系列的身体问题也让她深陷低谷，面对外界的质疑与批评。https://q8.itc.cn/images01/20250626/82631faa751e4ae5975c6d18d72d854b.jpeg
这一切，正是在她最困难的时刻，周继红的上任为她带来了新的希望。周继红的到来不仅意味着她将得到更加专业的训练指导，能在恢复过程中得到更多帮助，还能从教练的经验中汲取力量，找到解决身体问题的正确途径。对于全红婵来说，周继红无疑是她职业生涯中的“贵人”，正是因为周继红的慧眼识才，她才能站上奥运的舞台，创造属于自己的辉煌。https://q2.itc.cn/images01/20250626/ff6c26a073004157bd1a1b1401bcbd53.jpeg
更重要的是，周继红的深厚实力和丰富经验，能为全红婵提供一个更加稳固的发展平台。在过去的27年中，周继红培养了无数跳水冠军，为中国跳水队带来了46枚奥运金牌，并且在巴黎奥运会上，她带领的跳水队包揽了所有8金。她不仅在国内外享有崇高的声誉，还曾担任国际泳联副主席，是历史上第一位女性担任这一职务的跳水界领导者。因此，粉丝们对周继红的到来充满期待，他们相信，周继红将为全红婵提供最科学、最有效的训练，帮助她克服当前的困境，再次崭露头角。https://q9.itc.cn/images01/20250626/ae2e0c93326a4433974267e77921585c.jpeg
目前，周继红的任命已经正式确认，未来三年，她将带领中国跳水队继续前行，帮助像全红婵这样的年轻选手迈向更高的巅峰。希望在不久的将来，全红婵能够在周继红的引导下，早日摆脱伤痛的困扰，再创佳绩。运动员的光辉背后，往往是鲜为人知的付出与痛苦，因此，我们不应因为成绩的波动而对他们失去信心。每一位运动员都值得我们给予理解与支持。https://q6.itc.cn/images01/20250626/bfff5d820b0a4631b94539dd087a50cd.jpeg
又胖不少！全红婵训练吃力，网友建议转行举重，陈芋汐妈妈说对了 2025-07-21 16:33 发布于：甘肃省
发胖对运动员的“影响”有多大？如果是体重运动员，或许胖了还是好事，但如果是跳水，那可就麻烦了。https://q5.itc.cn/q_70/images03/20250721/ade66355ca8641cabf728da3891e1b60.jpeghttps://q2.itc.cn/q_70/images03/20250721/0c4ccf2a416c4537b4dda07681d17dd6.jpeg
近几个月，全红婵因伤退赛的事一直受大家关注，甚至有网友唱衰，说她要退役了。但最近，全红婵和陈艾森一起进行体能训练的视频曝光，总算把退役的谣言打破了。https://q0.itc.cn/q_70/images03/20250721/68197e46ac3a4ef383a1160de23100cd.jpeg不过，视频里的全红婵，跟大家印象中站在跳板上那个纤瘦的小姑娘比，简直 “胖若两人”。
她变胖的迹象特别明显，骨架看着大了，身形也宽了不少，大腿粗壮，整个人结实了很多。https://q9.itc.cn/q_70/images03/20250721/66f2cab0852f47698bdabf38384cff40.jpeg视频里，她先在跑步机上跑得满头大汗，后来做引体向上，没做几组就瘫坐在地上，动作也显得很吃力。
对比全红婵前几年的引体向上，那简直就是小菜一碟，估计做几十个都是轻轻松松。https://q3.itc.cn/q_70/images03/20250721/ff3f283b6c3b401f8bb97a07e0dc63a1.jpeg
不知道全红婵是对着镜头搞怪故意倒下，还是体力真的不如以前了。反正这段视频一出来，大家的注意力全集中在全红婵 “变胖” 这事上——毕竟对跳水运动员来说，体型变化可能是致命的。https://q8.itc.cn/q_70/images03/20250721/f9d9d96fd73a46d39ca274691a23efe0.jpeg
本来全红婵因为受伤休息，网友就特别担心她能不能回到巅峰状态，再站上冠军领奖台。现在看到她体型前后差这么多，两个月时间就又胖了一大圈，担心的人就更多了。https://q9.itc.cn/q_70/images03/20250721/4934c50247b34c4eabc7021f71fe3ddd.jpeg