无双 发表于 2019-11-11 20:36
亲爱的，似乎已没有自己的生活了。每天只休息四小时也做不完工作，周末没有了。某人每天发视频监督吃饭睡 ...
有些事情该推就推掉把，长期透支，伤害很大{:4_185:}
好开心 发表于 2019-11-11 20:46
给自己制定个作息计划，坚决执行。
别透支了身体，不好补
身不由己啊。
带特长班，家长的问题一个个难处理;党支部工作一样接一样，工作室全市大型活动计划月底举行，方案还没改好;每个周末都得到县里去搞教研，本地一大学聘我们作国培指导老师，都是头一天给内容，晚上来熬夜。刚才收到消息，州名班主任评选出来的名单有我(领导不点名我都装死不申报的)……中午改作业没休息，工作室方案和后天的支部活动方案迫在眉睫，有些难受，赶紧休息，凌晨四点起来弄~~~
这些，都不是推得掉的~~~
红影 发表于 2019-11-11 20:55
有些事情该推就推掉把，长期透支，伤害很大
亲，不能推啊，党代表的身份，让我不能说不。
今天母亲祭日，哥哥康复出院，母亲走五年，我们五年没来往。他病了，我们才又相聚。快十点才出来，一堆事等着，头晕眼花，先休息，计划凌晨四点起来忙。
那只猫，我找到它带回来却没时间陪，给我有三只猫两只狗的学生，她给猫猫找了一个温柔的小主人，开始了幸福的喵生~~~
哎，亲爱的，先晚安了。等忙完这阵，我再来和你们玩~~~
红影 发表于 2019-11-7 21:04
就是，因为我们不知道怎样去主动使用脂肪啊。所以积攒下来的脂肪成了累赘。
回头又一想，我们省下那么多能量做什么，哈哈，让它们转化成脂肪存在身体里么？那样肯定显得胖，最气人的是，身体拼力储存下来的好东西，我们不知道怎样去主动使用，总不能随手拿出来脂肪，来抵抗挨饿受冻的时光吧。
算了，不继续想了，等弄清楚身体储存的那些能量怎样被使用，再去帮身体节省能量吧。
给影子科普一下，关于身体储存能量的方式。
首先食物被消化后，多糖分解成单糖，例如葡萄糖糖类作为糖元储存在肝脏里，受胰岛素控制释放进血液里，维持基本生命活动的需要。多余的糖元，会在磷的帮助下转化成脂肪，暂时储存在肝脏里，脂肪肝就是营养过剩的表现。
小肠也能直接吸收食物里的脂肪微滴，储存在肠系膜里，形成啤酒肚，啤酒肚真不是啤酒造成的，是喝啤酒后吃太多的富含油脂的菜引起的。
以上的脂肪，会被抽调最精华的部分，储存在骨髓里，是为骨髓油，是中医元气所在。
食物里的蛋白质，会被分解成构成细胞的氨基酸，是建造肌肉的基础材料。所以长身体的孩子们需要大量补充。蛋白质不能像脂肪一样大量储存。只有超负荷锻炼后，会在肌肉过载时受刺激增长。练健美的，只是肌肉块增大了，不一定有耐力干活。
排个序的话，人在长期得不到食物补充的情况下，优先消耗糖类，其次是血脂，肝脏脂肪，肠系膜脂肪，皮下脂肪。这时候人会消瘦。最后是蛋白质，肌肉会萎缩。
当人体不缺乏能量营养的时候，消化系统是消极怠工的，稍微食用一些冷凉，变质食物，就会腹泻，
而当人体在饥饿状态下，即使食用了不洁净食品，依然能完全消化。
所以我们会看到，乞丐，精神病人在垃圾桶里捡东西吃，而不会危及生命。
无双 发表于 2019-11-11 22:32
亲，不能推啊，党代表的身份，让我不能说不。
今天母亲祭日，哥哥康复出院，母亲走五年，我们五年没来往 ...
双儿一定要照顾好自己，期待你忙过这一段，享受点安静悠然的日子，可怜的{:4_179:}
四海八荒 发表于 2019-11-12 00:46
回头又一想，我们省下那么多能量做什么，哈哈，让它们转化成脂肪存在身体里么？那样肯定显得胖，最气人的 ...
很厉害，这个普及真好，学习了。呵呵，影子写得太粗糙了，很多都是想当然{:4_173:}
红影 发表于 2019-11-12 19:58
双儿一定要照顾好自己，期待你忙过这一段，享受点安静悠然的日子，可怜的
疲于应付——最近的感受。
今天下午的主题教育活动由我组织，嗓子疼得讲不出话来，只好用扩音器。想着年初给某人示范的朗读录音，找出来听，《你不懂我，我不怪你》，那样的声音，仿佛是别人的。突然想流泪……
晚上，QQ、微信里朋友和家长发来祝贺信息，不过是一个州级名班主任的候选对象而已，我自己都没看到那篇文章。看来又要搞投票，心里默默祈祷最好不要得，上月交材料时，故意少交了一些，结果评审老师认识我的，知道我没交完，打电话让补。关于自己的投票，我从不投一票，只希望让我安静躲在自己的世界里……
有个我学生家亲戚，非要我安排个时间吃饭，我说相亲的话就免了，我忙得连饭都不想吃——那些人，整些油腻大叔来瞎人的眼，想着就累……
晚上六点半学习活动结束，天色黑了，我一身黑衣，难为我的学生还看得到我{:5_117:}丫头长成了美丽的大姑娘了，她很吃惊那么多年不见我还叫得出她的名字，我说还记得你家在哪，你刚转到我们班的小样子……说起她的童年，她很开心。如果只用上课就好啦……
亲，我又得闪啦，周末可能又要到县里去参加国培，这次指导老师可能要有两次展示课，我得看一下，每次都是头一晚来熬夜，太痛苦了……
无双 发表于 2019-11-14 00:05
疲于应付——最近的感受。
今天下午的主题教育活动由我组织，嗓子疼得讲不出话来，只好用扩音器。想着年 ...
州级名班主任，双儿好棒{:4_199:}年轻时的劳累和付出是值得的，因为将来不会后悔，曾经拼搏过。双儿加油！
红影 发表于 2019-11-14 11:18
州级名班主任，双儿好棒年轻时的劳累和付出是值得的，因为将来不会后悔，曾经拼搏过。双儿加油 ...
哎哟，那只是候选对象，最好不要通过。
这个周末，睡了两天，某人每次发视频我都在被窝里，觉得有点堕落，竟然还得到表扬说早就应该这样了，工作永远做不完……
身体彻底透支。周四晚上担心周末又要到县里开展活动，连夜把两篇课文备课，又担心要上课，备好了一课，已到凌晨三点多，全身疼得只好上床。周五中午准备回家把另一课赶出来，同事通知说不用去了，那个开心呀……
下午放学有约吃饭都谢绝了，打算回家随便吃点就休息，还没出门呢一个上中学的孩子哭着来找我，原来是不适应中学生活考试不理想，老师同学不待见，心里难受，甚至还有轻生的念头……安抚好她，天色不早了，又有一个刚上中学的孩子打电话叫我去她家，把她也叫出来，还有一个曾经的家长（患抑郁症的），请她们去吃辣子鸡，又陪那家长去看了老 外婆，回到家八点，洗漱就上床睡着了……
这两天除了早上起来和朋友爬山，就睡觉，躺得背上疼{:5_111:}
无双 发表于 2019-11-17 22:09
哎哟，那只是候选对象，最好不要通过。
这个周末，睡了两天，某人每次发视频我都在被窝里，觉得有点堕落 ...
双儿的事情太多了，适当分点给别人做吧，看到你努力争取休息，欣慰中{:4_179:}
红影 发表于 2019-11-17 23:18
双儿的事情太多了，适当分点给别人做吧，看到你努力争取休息，欣慰中
分不出去，都必须我做的。比如，发展党员资料，要教会别人，我早做完了，也不可能推得掉。比如工作室的全市活动，完成不了就会找我，那些团队成员，写份简报都没法交上去，最后还是我自己来完成。班上的事，那些搅事的家长，最后都要我来解决……
那天晚上我加班到凌晨三点也做不完的时候，好希望自己消失到哪里去，把一切都丢开……
还好，我哥哥出院了，要不每天晚上还得赶去医院。
今天，办公室姐姐跟同事说：“我最佩服神仙了。打瞌睡竟然坐得正正的，还面带微笑，我在旁边都以为她在看资料。”
那天开会真是太累了，坐着都做起梦来{:5_111:}感谢母亲从小的军训式培养，立不许东倒西歪，坐必须要端正，走路不许发出声音……嘿嘿，打个瞌睡都出“功夫”来了。{:5_117:}
无双 发表于 2019-11-19 22:19
分不出去，都必须我做的。比如，发展党员资料，要教会别人，我早做完了，也不可能推得掉。比如工作室的全 ...
想象这坐着能入睡的神仙双儿，不禁笑出了声{:4_173:}
红影 发表于 2019-11-19 22:28
想象这坐着能入睡的神仙双儿，不禁笑出了声
那次会议，边打瞌睡还边背完了"不忘初心牢记使命“应知应会试题十五个填空加三个问答题。第二天忘得差不多了，又拿起来记{:5_111:}
无双 发表于 2019-11-19 22:37
那次会议，边打瞌睡还边背完了"不忘初心牢记使命“应知应会试题十五个填空加三个问答题。第二天忘得差 ...
双儿厉害，还有梦中记忆的本事啊{:4_173:}
这一篇居然看漏了
浅风儿 发表于 2019-11-4 15:57
影子这么爱思考，不当科学家可惜了
嗯嗯，深有同感哈~{:4_173:}
影儿，身为吃货的我，能不能说我看见风干两字，首先想到的是风干牦牛肉么？{:4_173:}
西兮 发表于 2019-11-21 13:40
这一篇居然看漏了
就是随手划拉，呵呵，想到啥涂啥{:4_173:}
西兮 发表于 2019-11-21 13:43
影儿，身为吃货的我，能不能说我看见风干两字，首先想到的是风干牦牛肉么？
哈哈，咱们想一起去了，影子也喜欢吃{:4_189:}
红影 发表于 2019-11-21 13:44
就是随手划拉，呵呵，想到啥涂啥
你这随手划拉，我很爱看啦